Συμβουλευτική μαθητών: Το διάβασμα για το Πάσχα

Αγαπητά μου παιδιά, γονήδες, καθηγηταραίοι, φροντιστάδες και η εκλεκτή περί των Πανελλαδικών εξετάσεων ομήγυρις χαίρετε!

Το πρόγραμμα του διαβάσματος των διακοπών του Πάσχα, είναι σημαντικά διαφοροποιημένο από εκείνο των διακοπών των Χριστουγέννων, οπότε μια τόοοοοοοση δα παρέμβασις στο αρθράκι μας για το διάβασμα των Χριστουγέννων... είναι απαραίτητη:


Αυτό ά τα Χριστούγεννα το Πάσχα ας μη προσδοκούμε διαφορετικά αποτελέσματα, κάνοντας τα ίδια και τα ίδια και τα ίδια...
Πως να κάνετε μια ξεκούραστη και αποδοτική επανάληψη τα Χριστούγεννα σε 3 βήματα: Διαβάστε!!!
#EasterChristmasWithoutGrinia, #QuantumReading, #ΣΘΕΝΟΣ, #mazisu

Στη ζυγαριά του εαυτού, όσοι κόπιασαν μέσα στη σχολική/ακαδημαϊκη χρονιά, έχουν ανάγκη την #ξεκούραση αλλά και την αίσθηση της ασφάλειας και της ισορροπίας.

Όσοι κάπου υστέρησαν, υπόσχονται στον εαυτό τους, μια καλή #επανάληψη να ξαναδώσουν του χρόνου.

Όσοι πάλι αδιαφόρησαν ή τα παράτησαν για διάφορες αιτίες, εκείνοι προσδοκούν ανάσταση εκ νεκρών... στην καρδιά των Χριστουγέννων.

Στατιστικά λοιπόν, 

• εκείνος που κόπιασε μέχρι σήμερα, θα κάνει μια πολύ καλή επανάληψη, 
• ο δεύτερος ένα πασάλειμα διακοπές 
• και ο τρίτος απολύτως τίποτα.

Αποδίδει ο καθένας/καθεμιά μας, σε ό,τι εκπαιδεύεται καλύτερα! Η λύση σε αυτή την περίπτωση είναι προσωπική για τον καθένα: 

ΒΗΜΑ 1ο: αποφασίστε να δεσμευτείτε για τον χρόνο μελέτης κάθε διαβαστική μέρα, μονάδα μέτρησης το 25λεπτο. Ωραία είστε σίγουροι/ες;

Διαιρέστε Ωραία! πολλαπλασσιάστε τον με το 2. Κάπως καλύτερα; Αυτός είναι λοιπόν ο χρόνος διαβάσματος κάθε μέρα διαβάσματος από σήμερα μέχρι και τις Πανελλαδικές 

π.χ. υπολόγιζα 2 ώρες κάθε μέρα Χ 2 = 4 ώρες!! Ήτοι 8 εικοσπεντάλεπτα. 

Μέγιστο μέχρι 6 ώρες την ημέρα δηλ. δώδεκα 25λεπτα 

(Δώδεκα 25 λεπτα κάθε μέρα για 77 μέρες, είναι πραγματικά ΔΥΣΚΟΛΟ task . αν προβληματίζεστε για παραπάνω διάβασμα από 6 ώρες / ημέρα κάθε μέρα, επικοινωνήστε μαζί μου άφοβα είμαι στη διάθεσή σας να το διερευνήσουμε) 

ΒΗΜΑ 2ο: σε μηνιαίο format σημειώστε τις ημερολογιακές ημέρες, από σήμερα, που διαβάζετε αυτό το αρθράκι και διαγράψτε με κόκκινο μαρκαδόρο τις μη διαβαστικές ημέρες. Απομένουν 6, 9, βαριά 15 μέρες!!! (για να παρηγορηθεί η γ' λυκείου το αναφέρω), για τις οποίες δεσμευόμαστε να διαβάσουμε (μεταξύ μας απομένουν 11 εβδομάδες δηλαδή 77 ημέρες πραγματικά σκληρής προσπάθειας)

ΒΗΜΑ 3ο: Επιλέξτε έξυπνους, συγκεκριμένους, μετρήσιμους, επιτεύξιμους, ρεαλιστικούς, κβαντικούς στόχους. Παράδειγμα 5 ασκήσεις στα Μαθηματικά, 2 προβλήματα Φυσικής, κλίση 5 ρημάτων κ.ο.κ έναν στόχο σε ένα 25λεπτο διαβάσματος. Ο στόχος σας πια είναι ένας και είναι όλα τα λεφτά: σε πόσα 25λεπτα τελειώνω την επανάληψη του κάθε κεφαλαίου;

  

π.χ. μια παράλογη προσδοκία για 15Χ3=45 ώρες διάβασμα μέσα στις γιορτές, για ένα μαθητή που ενδεχομένως δε διάβασε τόσο από την αρχή της χρονιάς, γίνονται 8Χ25=200 λεπτά περίπου 3,2 ώρες στις οποίες ο μαθητής έχει λύσει 5Χ8=40 ασκήσεις μαθηματικών!!!

Χτίζει λοιπόν χαρακτήρα βήμα βήμα! Σκεφτείτε πως με 1 ώρα διάβασμα θα λύσει και 8 προβλήματα φυσικής και με 1,5 θα μάθει και 40 ρήματα σε όλους τους χρόνους!!!

Κάθε 25 λεπτά προσπάθειας, πρέπει να έχει έξυπνο στόχο, απλό, ξεκάθαρο, ρεαλιστικό και πραγματοποιήσιμο. 

Εδώ που είμαστε χρονικά ισορροπία και χαρακτήρα χτίζουμε κυρίως με τη δεξιότητα της καλής επανάληψης σε μετρήσιμους χρόνους. Ακόμη και αν δεν έχετε κάνει μια πλήρη επανάληψη στο κάθε μάθημα, χρονομετρήστε την πρώτη σας, αυτή η πληροφορία κάνει τη διαφορά μεταξύ επιβίωσης και θριάμβου.

Στην πρότασή μας για την επανάληψη με ΣΘΕΝΟΣ, ενσωματώνονται

• O Νόμος Paretto 80\20 όπου σε ένα οκτάωρο εργασίας το 80% των αποτελεσμάτων επιτυγχάνεται στο 20% του χρόνου, άρα μας αρκεί μια αποδοτικότητα 80% εν μέσω διακοπών, άρα όσοι ονειρευόσασταν 480 λεπτά διαβάσματος, δοκιμάστε 96!!! Διαψεύστε ή επιβεβαιώστε τον κο Paretto
• The ONE Thing: The Surprisingly Simple Truth Behind Extraordinary Results: Gary Keller, Jay Papasan. Ένα πράγμα στο μυαλό stay focused: διάβασμα! για 96 λεπτά max και για 25 λεπτά min, τις μέρες που το αποφάσισες, έχεις μία δουλειά να κάνεις: διάβασε! Μόλις τελειώσεις τη δουλειά, ζήστο... 
  • Ουσιαστικά εκείνο που θα σε παρηγορήσει είναι πως και 6 ώρες να διαβάζεις καθημερινάαπό τώρα μέχρι και τις Πανελλαδικές έχεις άλλες 18 ώρες για να ζήσεις

    • • • Pommodoro tecnique, ή αλλιώς Κβαντικό διάβασμα. Η κάθε διαβαστική προσπάθεια, καλύπτει συγκεκριμένο διαβαστικό στόχο, από τον συνολικό διαβαστικό μας φόρτο! Κατανοητό;

          Ξαναδιάβαστο λοιπόν! Το διαβαστικό κβάντο, ή κβάντο ελάχιστης διαβαστικής προσπάθειας, έχει διάρκεια 25 λεπτά!  

Πολλά είπαμε ε; Για καλό σκοπό όμως!  Σας εύχομαι να κάνετε χώρο στην καρδιά σας να γεννηθεί μέσα αναστηθεί ο Χριστός.

Κοσμίδης Ν. Ελευθέριος

Φυσικός,

Professional Certification in Counseling U.O.I.